Ce soir, j’ai l’âme à la tempête

mon intérieur est rempli d'agitation et de colère. Je n'ai qu'une envie, pester contre les évènements et les personnes impliquées. Ce que j'ai fait. J'en profite pour remercier ma tendre moitié de me prêter une oreille attentive en pareils cas 😉 Toujours est-il que j'étais très agitée et je n'avais surtout pas envie de passer … Continuer de lire Ce soir, j’ai l’âme à la tempête

Un mot sur la pleine conscience

Connaissez vous la pleine conscience? Contrairement à ce que plusieurs pensent, la pleine conscience est une pratique millénaire bouddhique et non pas un nouveau concept à la mode. « La pleine conscience (parfois également appelée attention juste, samma-sati en pali, samyak-smriti en sanskrit1, ou présence attentive) est une expression dérivée de l’enseignement de Siddhartha Gautama et … Continuer de lire Un mot sur la pleine conscience

L’enracinement

Qu'elle belle période de l'année qu'est l'automne. Avez vous profité des beaux jours des derniers week-end pour faire le plein? Le plein d'odeurs, de ressentis, de luminosité, d'énergies ? Qu'elle belle saison pour apprécier le cycle de la vie. L'automne est une excellente période pour s'ancrer davantage, s'enraciner, faire le plein avant l'hiver. Bien que … Continuer de lire L’enracinement